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【ホットアイマスクおすすめ4選】効果&特徴を比較してご紹介(繰り返し使えるタイプあり)

おばけ
おばけ
どうも!風街おばけ(@obake_kzmc)です!

毎日スマホやパソコンを使っていると引き起こされる症状でもある、目の疲れ(眼精疲労)やドライアイ。

そんな気付かないうちに酷使している目を、ちゃんとケアしてあげていますか?

今回は自宅や職場はもちろん、移動中でも手軽に使えちゃう目のケアにぴったりなおすすめのホットアイマスクを厳選して4種類をご紹介します!

紹介するホットアイマスクの種類はこの4つ

  1. 使い捨てタイプ
  2. レンジでチンするタイプ(繰り返し使える)
  3. USB給電タイプ(繰り返し使える)
  4. USB給電&充電可能タイプ(繰り返し使える)

でもその前に、まずホットアイマスクの効果から説明しますね。

さっさとおすすめが知りたいって方は目次からどうぞ!

ホットアイマスクが疲れ目やドライアイに効果抜群な理由

気付けば「眠っているとき以外ほぼ何かしらの液晶画面を見ている」という生活を送っている人もいるでしょう。

特にデスクワークの人は日常的に長時間パソコンを凝視するので、悩まされている人も多いのではないかと思います。

ホットアイマスクをおすすめしたい理由

パソコンを見ながら伸びをする人

僕も長年、目の疲れ(眼精疲労)とドライアイに悩んでいました。

仕事はデスクワークだし趣味はゲームだし移動中はスマホばっかいじってるので、まぁ当然といえば当然ですねw

改善のために眼科を受診したり市販の目薬を試したりしましたが、なかなか大きな効果は出ず…。

そんなとき、CMを見てなんとなく気になり使ってみたのがホットアイマスクでした。

そしてビックリ!

おばけ
おばけ
めっちゃ効果あるしめっちゃ気持ちいい!!

疲れ目にもドライアイにも効果抜群で、今ではだいぶ改善されました。

さらに、調べてみると他にもホットアイマスクには良い効果がたくさんあるようです。

だからこそ、悩んでいる人にはおすすめしたいのです!

疲れ目に効果あり

目の疲れは、眼球の周辺にある筋肉がこり固まっていることが原因で起こる症状と言われています。

ホットアイマスクを使って目元を温め筋肉をほぐすことで、疲れ目を改善する効果を期待できます。

ドライアイに効果あり

ドライアイは、目が乾き潤い不足の状態が続いてしまうことが原因で起こる症状と言われています。

ホットアイマスクを使うと、まつ毛の生え際にあるマイボーム腺という部分に詰まった油分を熱で溶かすことができます。

溶けた油分は涙の蒸発を防ぐ膜を作ってくれるので、ドライアイを改善する効果を期待できます。

クマの解消に効果あり

クマは、目元の血流が悪くなることが原因で起こる症状と言われています。

ホットアイマスクで目元を温めることにで目の周辺の血行が良くなり、クマの改善に繋がります。

安眠効果あり

副交感神経が高まると、人間の身体はリラックス状態に入ることができます。

目の周辺にはその副交感神経が集まっており、ホットアイマスクで目元を温めるだけでリラックス効果を得ることができます。

血流が良くなり身体もポカポカと気持ちよくなるので、就寝前や就寝時にホットアイマスクをすることで睡眠の質を向上させることができます。


おすすめホットアイマスク1.大人気の使い捨てタイプ!「めぐリズム 蒸気でホットアイマスク」

「めぐリズム 蒸気でホットアイマスク」の箱

僕が1番おすすめしたいホットアイマスクは「めぐリズム 蒸気でホットアイマスク」です!!(箱空いてる写真ですいませんw)

嵐の櫻井翔さんのCMでもおなじみでですね。

とにかく手間なく手軽に使えるので、かなり愛用しています。

めぐリズム 蒸気でホットアイマスクの特徴

「めぐリズム 蒸気でホットアイマスク」の袋

使い捨てタイプで約40℃のじんわりとした温かさが10~15分程度持続し、とっても気持ちいいです。

香りも豊富に用意されたおり

  • 無香料
  • ラベンダーセージ
  • カモミールジンジャー
  • ローズ
  • 完熟ゆず

こんなにあります!

こんなにありますが、僕は外でもよく使うので匂い漏れを気にして無香料ばかり使用していますw

メリット

「めぐリズム 蒸気でホットアイマスク」のアイマスク

袋を開ければすぐに使える使い捨てタイプなので、どこでも手軽に使用することができるのが最大のメリットでしょう!

僕も通勤・退勤のバスの中、職場の昼休み、就寝前など場面を問わず使いまくっていますw

カバンに入れておけば「なんか目が疲れたな」と思ったときに取り出してすぐ使えるので、本当に便利です。

また、プレゼントやお土産にも喜ばれるので重宝しています。

デメリット

とっても気軽にどこでも使える代わりに、ちょこっと1枚当たりの値段が高くつきます。

ドラッグストアでは5枚入りを500円程度、14枚入りを1000円程度で購入することができます。

お得な14枚入りを購入しても、1枚あたり70円程度はかかってしまいます。

ただ、アマゾンなら14枚入りを買った場合、1枚あたりのコストを55円程度まで下げられるのでお得です!

なので僕はいつもアマゾンでまとめて箱買いしていますw

おすすめホットアイマスク2.レンジでチンして繰り返し使える「あずきのチカラ」

「あずきのチカラ」の箱

出典:www.amazon.co.jp

続いておすすめしたいホットアイマスクは「あずきのチカラ」です。

こちらは使い捨てではなくレンジでチンして使うタイプで、繰り返し(目安250回)使用することができます。

あずきのチカラの特徴

「あずきのチカラ」のホットアイマスク

出典:www.amazon.co.jp

名前の通りアイマスクの内部にあずきが入っていて、温めることであずきから出る蒸気で目元を温める、という仕組みです。

レンジで40秒程度チンすると使用でき、温かさが10分程度持続します。

温めるとあずきのいい香りがほんのりとして、とても落ち着きますよ。

でも逆にあずきの香りが苦手な人はきついかもw

メリット

750円程度で講入することができ250回も使用できるので、1回当たりのコストが3円程度しかかかりません。

とっても経済的!

デメリット

外(レンジのないところ)では使えないので、自宅以外じゃほぼ使うことができません。

また時間は40秒程度ですが、毎回レンジでチンしないといけないのも手間で地味に面倒です。

あずきが水分を吸収するまでの時間として、一度加熱したら4時間あけなけれれば再使用することはできません。

僕はそれらがネックでめぐリズムに乗り換えました。

おすすめホットアイマスク3.USB対応!繰り返し使える「Flinelife ホットアイマスク」

Flinelife ホットアイマスク

出典:www.amazon.co.jp

Flinelife ホットアイマスク」は、過去に誕生日プレゼントでいただいてその性能に感動したホットアイマスクです。

Flinelife ホットアイマスクの特徴

「Flinelife ホットアイマスク」の説明

出典:www.amazon.co.jp

USB給電タイプなので、繰り返し使用することができます。

パソコンに繋げばすぐに使えるので、作業途中に小休憩がてらパパっと使用できるのはありがたいです。

持ち運びポーチが付いていたり、目が当たる部分のカバーは取り外し可能で洗濯ができたりと細かい部分も親切です。

メリット

「Flinelife ホットアイマスク」の性能解説

出典:www.amazon.co.jp

個人的に最大のメリットは温度調節機能とタイマー機能がついてるところです!(特に温度の方)

これがもう、かなり魅力的すぎます!

温度は35℃~50℃まで、タイマーは10分~30分まで設定することができます。

なので、マックス設定にすると温度50℃×時間30分でホットアイマスクを使用することができますw

さすがにそれはやりすぎですが、50℃ × 10分で使用すると超ポカポカで使用後はスッキリしてとても気持ちいいです。

温度も時間も上記で挙げたホットアイマスクを上回るので「めぐリズムやあずきの
チカラではなんだか物足りない」って人には良いと思います!

価格も以前は6,000円近くした商品ですが、今なら半額以下の値段で購入できるのも嬉しいですね!

デメリット

USBに繋いでしか使えないので、使用できる場面が限られます。

安くなったとはいえ、値段はそこそこします。

性能は高いですが、「あずきの力」同様に「めぐリズム 蒸気でホットアイマスク」と比べると、どうしても手軽さに欠けてしまいます。

逆に、家でしかホットアイマスクは使わないって人にはかなりオススメです。


おすすめホットアイマスク4.USB対応&充電できる!繰り返し使える「めめホットチャージ」

「めめホットチャージ」

出典:www.amazon.co.jp

Flinelife ホットアイマスク」以上に高性能でおすすめなのが、この「めめホットチャージ」です。

めめホットチャージの特徴

USB給電に対応!さらには充電機能付きなので、携帯もできて繰り返し使うことができます。

連続使用でも約2時間使うことができるので、外出先にも携帯できてとっても便利!

完全に今まで紹介したホットアイマスクのデメリットを改善した上位互換といった感じですw

カラーはブラック/ピンクの2種類あるので、男性でも安心して使えますよw

メリット

なんといっても、充電して繰り返し使えるところが優秀すぎます!

充電すればコードレスで使えるので、「めぐリズム」のような手軽さ&それを超える高機能を何回でも使うことができます。

USB対応のACアダプターが付いているので、会社のパソコンに刺して休憩…なんて使い方ももちろんできますよ。

タイマー機能も付いていて、仮につけっぱなしでも約10分で自動停止してくれるので、ホットアイマスクしたまま寝てしまっても問題ありません。

目に当たる部分のカバーは本体から簡単に外せるので、洗って清潔に保つこともできます。

万能すぎる!

デメリット

ない!!!

といいたいところですが、高機能な分やはり値段は他と比べて高くなります。

しかし、何回も繰り返し使えるところとその性能の高さを考えると、むしろコスパよすぎるぐらいでしょう。

「少し高くてもいいから高性能なホットアイマスクが欲しい」という人には、非常におすすめです。

結局どのホットアイマスクを選べばいいか分からない人へ

移動中や会社の昼休みなど、使い捨てで外でも使いたい人:「めぐリズム 蒸気でホットアイマスク」がおすすめ!

レンジでチンする手間はかかってもコスト抑えたい&繰り返し使いたい人:「あずきのチカラ」がおすすめ!

USB対応!温度調整もできる性能が良いモノを繰り返し使いたい人:「Flinelife ホットアイマスク」がおすすめ!

USB対応&充電もできる!高機能で携帯できるモノを繰り返し使いたい人:「めめホットチャージ」がおすすめ!

自分が使用したいシーンに適したホットアイマスクを使い分けるってのもいいと思います!

番外編/蒸しタオル

蒸しタオル

アイマスクにお金をかけるのは惜しいという人は、蒸しタオルを使ってみるのはいかがでしょうか?

ホットアイマスクと比べると手間はかかるし持続時間も短いですが、プチリフレッシュにはなりますよ。

濡らしたタオルをレンジで1分ほどチンすれば作れますし、お風呂に入るついでにお湯に浸して作ることもできます。

ただ全て自己調整しないといけないので、くれぐれもヤケドにはお気をつけてくださいね!

おすすめのホットアイマスク/まとめ

目の疲れ(眼精疲労)やドライアイで悩んでいるけどホットアイマスクを使用したことがないって人は、ぜひ一度試してみてはいかがでしょうか。

僕はそれで驚くほど改善されたし、今ではホットアイマスクがない生活なんて考えられません。

なにより目元がポカポカするとリラックスできるので、日頃頑張っている自分へのご褒美として使ってみるのもいいですよ!

個人的には、仕事帰りのバス(電車)の中と就寝前に使用するのが最高に気持ちよくておすすめですw

最後に今回紹介したホットアイマスクを軽くおさらいしておきますね。

▼使い捨てタイプで超手軽!移動中や会社の昼休みなど、外でも使いたい人におすすめ!

▼レンジでチンする手間はかかるけど、繰り返し使えるのでコストを抑えたい人におすすめ!

▼USB給電タイプ!温度調整もできる性能が良いモノを繰り返し使いたい人におすすめ!

▼USB給電対応&充電もできる!高機能で携帯できるモノを繰り返し使いたい人におすすめ!(カラーはピンク・ブラックの2種類)

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