うまい棒の種類別カロリーランキング
どうも！おばけです。
この記事を読めば「うまい棒の種類別カロリーランキング」が分かりますよ！
“1本10円” という、ビックリするほど安い値段で買える「うまい棒」。
日本人なら誰でも知っている、大人気の国民的なお菓子ですよね。
最近では、大人をターゲットにしたプレミアムシリーズも販売され、さらに注目を集めています。
そんなうまい棒ですが、味の種類っていくつあるか分かりますか？
現在、手軽にゲットできるもの（エリア限定商品などは除く）で、 全19種類 あります。
種類がこれだけあると、それぞれのカロリーにどれぐらい差があるのか気になりますよね。
ということで、この記事では
- うまい棒19種類のカロリーランキング
- カロリーの平均値
- 期間限定・エリア限定・販売終了商品などのうまい棒カロリーランキング
などを詳しく紹介していきます。
カロリーと一緒に気になる 糖質や脂質の情報 も載せていますよ！
「うまい棒の種類別カロリーが気になる！」という人は、ぜひ参考にしてください。
（注）カロリーは、うまい棒のパッケージ裏にある栄養成分の情報を参照としています。
まずは、手軽にゲットできるうまい棒の種類別カロリーランキングからどうぞ！
＞＞太る高カロリーな食べ物・食品ランキングTOP10【太りたい人必見】
＞＞【ケンタッキー】カロリーの一覧！部位・メニュー別まとめ（写真つき）
＞＞牛角の食べ放題「堪能コース」おすすめ3品！各コースの違いや元を取るコスパいいメニュー紹介
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- うまい棒カロリーランキング第1位：モッツァレラチーズ＆カマンベールチーズ味（プレミアム）／52カロリー
- うまい棒カロリーランキング第2位：明太子味（プレミアム）／49カロリー
- うまい棒カロリーランキング第2位：和風ステーキ味（プレミアム）／49カロリー
- うまい棒カロリーランキング第3位：オニオンサラダ味／37カロリー
- うまい棒カロリーランキング第4位：たこ焼き味／36カロリー
- うまい棒カロリーランキング第5位：やさいサラダ味／35カロリー
- うまい棒カロリーランキング第5位：めんたい味／35カロリー
- うまい棒カロリーランキング第5位：チキンカレー味／35カロリー
- うまい棒カロリーランキング第5位：テリヤキバーガー味／35カロリー
- うまい棒カロリーランキング第6位：チーズ味／34カロリー
- うまい棒カロリーランキング第6位：コーンポタージュ味／34カロリー
- うまい棒カロリーランキング第6位：サラミ味／34カロリー
- うまい棒カロリーランキング第6位：エビマヨネーズ味／34カロリー
- うまい棒カロリーランキング第6位：シュガーラスク味／34カロリー
- うまい棒カロリーランキング第7位：牛タン塩味／33カロリー
- うまい棒カロリーランキング第8位：やきとり味／32カロリー
- うまい棒カロリーランキング第8位：なっとう味／32カロリー
- うまい棒カロリーランキング第9位：とんかつソース味／29カロリー
- うまい棒カロリーランキング第9位：チョコレート味／29カロリー
- うまい棒19種類カロリーランキングの補足・おまけ
- 【番外編】うまい棒（期間限定・エリア限定・販売終了商品など）のカロリーランキング
- まだまだ種類があった！レアなうまい棒の紹介
- うまい棒の種類別カロリーランキング／まとめ
うまい棒カロリーランキング第1位：モッツァレラチーズ＆カマンベールチーズ味（プレミアム）／52カロリー
| 商品名 | プレミアムうまい棒 モッツァレラチーズ＆カマンベールチーズ味 |
| カロリー | 52カロリー |
| 糖質 | 4.7g |
| 脂質 | 3.1g |
| タンパク質 | 0.7g |
| ナトリウム | 86.0mg |
うまい棒カロリーランキング第2位：明太子味（プレミアム）／49カロリー
| 商品名 | プレミアムうまい棒 明太子味 |
| カロリー | 49カロリー |
| 糖質 | 5.0g |
| 脂質 | 2.9g |
| タンパク質 | 0.7g |
| ナトリウム | 99.0mg |
うまい棒カロリーランキング第2位：和風ステーキ味（プレミアム）／49カロリー
| 商品名 | プレミアムうまい棒 わさびソースの和風ステーキ味 |
| カロリー | 49カロリー |
| 糖質 | 4.9g |
| 脂質 | 2.93g |
| タンパク質 | 0.63g |
| ナトリウム | 99.0mg |
うまい棒カロリーランキング第3位：オニオンサラダ味／37カロリー
| 商品名 | うまい棒 オニオンサラダ味 |
| カロリー | 37カロリー |
| 糖質 | 2.7g |
| 脂質 | 2.8g |
| タンパク質 | 0.4g |
| ナトリウム | 35mg |
うまい棒カロリーランキング第4位：たこ焼き味／36カロリー
| 商品名 | うまい棒 たこ焼き味 |
| カロリー | 36カロリー |
| 糖質 | 2.9g |
| 脂質 | 2.6g |
| タンパク質 | 0.3g |
| ナトリウム | 53.0mg |
うまい棒カロリーランキング第5位：やさいサラダ味／35カロリー
| 商品名 | うまい棒 やさいサラダ味 |
| カロリー | 35カロリー |
| 糖質 | 3.0g |
| 脂質 | 2.3g |
| タンパク質 | 0.4g |
| ナトリウム | 33mg |
うまい棒カロリーランキング第5位：めんたい味／35カロリー
| 商品名 | うまい棒 めんたい味 |
| カロリー | 35カロリー |
| 糖質 | 3.1g |
| 脂質 | 2.3g |
| タンパク質 | 0.4g |
| ナトリウム | 37mg |
うまい棒カロリーランキング第5位：チキンカレー味／35カロリー
| 商品名 | うまい棒 チキンカレー味 |
| カロリー | 35カロリー |
| 糖質 | 3.0g |
| 脂質 | 2.3g |
| タンパク質 | 0.4g |
| ナトリウム | 31.0mg |
うまい棒カロリーランキング第5位：テリヤキバーガー味／35カロリー
| 商品名 | うまい棒 テリヤキバーガー味 |
| カロリー | 35カロリー |
| 糖質 | 3.0g |
| 脂質 | 2.3g |
| タンパク質 | 0.4g |
| ナトリウム | 33mg |
うまい棒カロリーランキング第6位：チーズ味／34カロリー
| 商品名 | うまい棒 チーズ味 |
| カロリー | 34カロリー |
| 糖質 | 3.1g |
| 脂質 | 2.1g |
| タンパク質 | 0.4g |
| ナトリウム | 35mg |
うまい棒カロリーランキング第6位：コーンポタージュ味／34カロリー
| 商品名 | うまい棒 コーンポタージュ味 |
| カロリー | 34カロリー |
| 糖質 | 3.3g |
| 脂質 | 2.1g |
| タンパク質 | 0.4g |
| ナトリウム | 35mg |
うまい棒カロリーランキング第6位：サラミ味／34カロリー
| 商品名 | うまい棒 サラミ味 |
| カロリー | 34カロリー |
| 糖質 | 3.2g |
| 脂質 | 2.1g |
| タンパク質 | 0.4g |
| ナトリウム | 33mg |
うまい棒カロリーランキング第6位：エビマヨネーズ味／34カロリー
| 商品名 | うまい棒 エビマヨネーズ味 |
| カロリー | 34カロリー |
| 糖質 | 3.2g |
| 脂質 | 2.2g |
| タンパク質 | 0.4g |
| ナトリウム | 32mg |
うまい棒カロリーランキング第6位：シュガーラスク味／34カロリー
| 商品名 | うまい棒 シュガーラスク味 |
| カロリー | 34カロリー |
| 糖質 | 3.5g |
| 脂質 | 2.0g |
| タンパク質 | 0.3g |
| ナトリウム | 22mg |
うまい棒カロリーランキング第7位：牛タン塩味／33カロリー
| 商品名 | うまい棒 牛タン塩味 |
| カロリー | 33カロリー |
| 糖質 | 3.3g |
| 脂質 | 2.1g |
| タンパク質 | 0.4g |
| ナトリウム | 26.0mg |
うまい棒カロリーランキング第8位：やきとり味／32カロリー
| 商品名 | うまい棒 やきとり味 |
| カロリー | 32カロリー |
| 糖質 | 3.49g |
| 脂質 | 1.92g |
| タンパク質 | 0.29g |
| ナトリウム | 47.4mg |
うまい棒カロリーランキング第8位：なっとう味／32カロリー
| 商品名 | うまい棒 なっとう味 |
| カロリー | 32カロリー |
| 糖質 | 3.3g |
| 脂質 | 1.9g |
| タンパク質 | 0.6g |
| ナトリウム | 50.4mg |
うまい棒カロリーランキング第9位：とんかつソース味／29カロリー
| 商品名 | うまい棒 とんかつソース味 |
| カロリー | 29カロリー |
| 糖質 | 2.5g |
| 脂質 | 2.0g |
| タンパク質 | 0.3g |
| ナトリウム | 24mg |
うまい棒カロリーランキング第9位：チョコレート味／29カロリー
| 商品名 | うまい棒 チョコレート味 |
| カロリー | 29カロリー |
| 糖質 | 2.7g |
| 脂質 | 1.9g |
| タンパク質 | 0.3g |
| ナトリウム | 12mg |
カロリーが1番高いうまい棒（プレミアムシリーズ含む）
- モッツァレラチーズ＆カマンベールチーズ味：52カロリー
カロリーが1番高いうまい棒（プレミアムシリーズ除く）
- オニオンサラダ味：37カロリー
カロリーが1番低いうまい棒
- とんかつソース味：29カロリー
- チョコレート味：29カロリー
ということが分かりました。
同じうまい棒でも、種類によってかなりカロリー差があるね！
うまい棒19種類カロリーランキングの補足・おまけ
カロリーランキングの補足・おまけ手軽にゲットできるうまい棒19種類のカロリーランキングをつけたうえで、補足・おまけで書いておきたいことをまとめました。
「プレミアムうまい棒」とは
ランキングの1位～3位は、すべてプレミアムシリーズとなりました。
「プレミアムうまい棒」とは、おつまみにも向いている大人向けのうまい棒で
- 値段が通常のうまい棒の2倍（1本20円）
- サイズが通常のうまい棒より2センチほど長い
- 味付けが通常のうまい棒より塩っ気が強くて濃い
といった特徴があります。
通常よりも長くて質量が多いため、 カロリーも高め になります。
値段が2倍でも20円とか安すぎるって！
うまい棒のカロリー・糖質・脂質の平均値
うまい棒19種類のカロリー・糖質・脂質の平均値を計算しました。
結果は…
【カロリーの平均値】
- 36.2カロリー（プレミアムシリーズ含む）
- 33.6カロリー（プレミアムシリーズ除く）
【糖質の平均値】
- 3.3g（プレミアムシリーズ含む）
- 3.0g（プレミアムシリーズ除く）
【脂質の平均値】
- 2.3g（プレミアムシリーズ含む）
- 2.1g（プレミアムシリーズ除く）
となりました。
1本あたりでこの数値なので、ボリュームの割にカロリー低く感じますね！
他のお菓子とカロリーを比較すると…
| ポテトチップス | 約550カロリー（100グラムあたり） |
| かりんとう | 480kcal（100グラムあたり） |
| マカダミアナッツ | 480kcal（100グラムあたり） |
| カントリーマアム | ココア味：47Kcal（1枚10gあたり）／バニラ味：49Kcal（1枚10gあたり） |
という感じ。
うまい棒1本よりカントリーマアム1枚の方がカロリー高いとは…！
こうやって数値を並べてみると、 うまい棒はお菓子の中でもカロリーが低い といえそうですね。
他の食べ物とも比較したい人は、ぜひこちらの記事を参考にしてください。
思ったよりも全体的に低い数値でした。
身体には悪そうだけど「うまい棒ダイエット」できそうｗ
うまい棒の内容量（重さ）はどれぐらい？
種類によって多少の差はありますが、うまい棒の内容量（重さ）は 1本6g です。
ちなみに、2005年から内容量が公開されるようになったそうですよ！
内容量は一定ではなく、これまでに
- 2007年秋までの内容量：7〜9g
- 2010年1月の内容量：5〜6g（原料費高騰による影響のため）
という感じで、微妙に変化しているそうです。
（数グラムの変化なので気づきようもないですがｗ）
また、通常のうまい棒より少し長いプレミアムうまい棒は 1本9g となります。
これからも原料費高騰やら増税やらの影響で、重さが変化する可能性ありだね！
【番外編】うまい棒（期間限定・エリア限定・販売終了商品など）のカロリーランキング
うまい棒カロリーランキング【番外編】番外編として、手軽にゲットできない（期間限定・エリア限定・販売終了商品など）うまい棒のカロリーランキングを紹介します。
時期によっては復活するうまい棒もあるので、参考にまでにどうぞ！
ここでランキングしたので、あくまでも カロリー情報が分かったうまい棒のみ です。
他にも期間限定・エリア限定・販売終了したうまい棒はたくさんあるので、参考程度によろしくお願いします。
1位：キャラメル味／58カロリー
| 商品名 | うまい棒 キャラメル味 |
| カロリー | 58カロリー |
2位：かばやき味／50.5カロリー
| 商品名 | うまい棒 かばやき味 |
| カロリー | 50.5カロリー |
3位：シナモンアップルパイ味：44カロリー
| 商品名 | 東京限定うまい棒 シナモンアップル味 |
| カロリー | 44カロリー |
4位：ココア味／43.8カロリー
| 商品名 | うまい棒 ココア味 |
| カロリー | 43.8カロリー |
5位：さとうきび味／43カロリー
| 商品名 | 沖縄限定うまい棒 さとうきび味 |
| カロリー | 43カロリー |
5位：レモンスカッシュ味／43カロリー
| 商品名 | うまい棒 レモンスカッシュ味 |
| カロリー | 43カロリー |
5位：レモン味／43カロリー
| 商品名 | うまい棒 レモン味 |
| カロリー | 43カロリー |
6位：ピザ味／35カロリー
| 商品名 | うまい棒 ピザ味 |
| カロリー | 35カロリー |
7位：ぶたキムチ味／34カロリー
| 商品名 | うまい棒 ぶたキムチ味 |
| カロリー | 34カロリー |
7位：かぼちゃコーンポタージュ味：34カロリー
| 商品名 | くまモンうまい棒 かぼちゃコーンポタージュ味 |
| カロリー | 34カロリー |
個人的にはココア味が大好きだったので、復活希望ですｗ
まだまだ種類があった！レアなうまい棒の紹介
カロリー情報は調べることができませんでしたが、ランキング以外にも期間限定・エリア限定・販売終了したうまい棒は以下のようなラインナップがあります。
食べたことある人はレアですよ！
【限定うまい棒】
- ちまき味
- パズドラコラボ ドラゴン味
- 【エリア限定うまい棒】
- ちかっぱ うまい棒(九州)
- めっさ うまい棒(関西)
- いぎなり うまい棒(東北)
- なまら うまい棒(北海道)
- 北海道限定 レアチーズ味
- 広島限定 うまい棒
- 関西限定 うまい棒の恋人
- 三重限定 うまい棒
- 大阪限定 大阪弁うまい棒
- 新潟限定 うまい棒
- 伊豆限定 うまい棒
- 飛騨限定 うまい棒
- 福島限定 うまい棒
【販売終了したうまい棒】
- 黒糖味
- マーボー味
- BIGうまい棒チョコ
- キャラメル味(クリーム入)
- ココア味(クリーム入)
- さきいか味
- ちょいからパンチ味
- カニチャンコ味
- オムライス味
- ギョTHE味
- チョコピー味
- カニシューマイ味
- 豆リカン味
- 梅おにぎり味
- ロブスター味
- アメリカンホットドッグ味
- マリンビーフ味
- カレー味
- DXうまい棒
【その他うまい棒】
- 告白します うまい棒
- Xmasうまい棒(チョコ)
- Xmasうまい棒
- PREMIUMうまい棒
- ハッピーバレンタインうまい棒
これでも一部で、まだまだいっぱいあります。
うまい棒の種類なめてた…！
うまい棒の種類別カロリーランキング／まとめ
この記事
「【最新】うまい棒19種類のカロリーランキング！糖質・脂質量も紹介！」
をまとめると…
- カロリーが1番高いうまい棒はモッツァレラチーズ＆カマンベールチーズ味（プレミアム）：52カロリー
- カロリーが1番高い通常のうまい棒はオニオンサラダ味：37カロリー
- カロリーが1番低いうまい棒はチョコレート味：29カロリー／とんかつソース味：29カロリー
- うまい棒のカロリー平均値は36.2カロリー（プレミアムシリーズ含む）、33.6カロリー（プレミアムシリーズ除く）
という感じです。
「うまい棒の種類別カロリーが知りたい！」という人は、ぜひ参考にしてください。
＞＞太る高カロリーな食べ物・食品ランキングTOP10【太りたい人必見】
＞＞【ケンタッキー】カロリーの一覧！部位・メニュー別まとめ（写真つき）
＞＞牛角の食べ放題「堪能コース」おすすめ3品！各コースの違いや元を取るコスパいいメニュー紹介
