美容・健康

髪が伸びるのが早すぎる!原因は毎日飲んでいるサプリ&飲み物だった

おばけ
おばけ
どうも!風街おばけ(@obake_kzmc)です!

僕は髪の毛が伸びるペースが早いんです。

いや、早すぎるんです。

髪は美容室で1ヵ月に1回のペースでカットしているのですが、その間にも前髪がうざったくなり自分で切っているんですよ。

ほんとは3週間に1回ぐらいのペースで行きたいんですが、節約のため耐える&セルフカットで1カ月経つのを我慢している、という現状です。

美容師さんにも「髪伸びるのめちゃくちゃ早いですね!」と、お墨付きまでいただきました。(いらない)

髪が伸びる早さって

  • エロい人は早く伸びる
  • 夜更かしな人は早く伸びる

なんてよく聞きますが、実際のところはどうなんでしょうか。

このままだと僕が単にエロイ夜更かし野郎になってしまうので、原因を調べてみましたよ。

そして、結論からいうと僕の場合は亜鉛サプリと豆乳が原因でした。

髪の毛は1ヵ月でどれぐらい伸びるのか

人は1ヵ月でどれぐらい髪が伸びるもんなのか調べていると、興味深い文を発見しました。

髪の毛の成長速度は、性別、年齢、体調、栄養状態、また季節によっても異なりますが、一般的に、1日に0.35~0.4mmと言われています。

1日に0,4mm伸びるとすると、1ヶ月で12mm、1年では14mm伸びることになります。

引用:頭美人

このデータによると、多少の個人差はありますが、髪は1カ月に1センチ程度伸びるのが一般的なようですね。

いやいやいや、それほんと!?

控えめにいってない??

正直、僕は3センチ以上は伸びてる自信があります。

そうなると一般の3倍ですよ!?

いくらなんでもペースが早すぎますって!

ビビって僕と同じような人はいないのかと調べてみると…

髪の毛伸びるの速いって1ヶ月に何cmぐらい伸びたら速いのですか?

昨日TVである芸能人が「私髪伸びるの速い1ヶ月1cm以上です」って言ってたけど

普通それぐらい伸びないのですか?

私は髪の毛普通だと月3cm前後伸びます
特にショートにしたり切った直後だともっと伸びます

引用:Yahoo!知恵袋

私も他の人より早い方で、1ヶ月に3cm~5cm伸びます。

引用:Yahoo!知恵袋

よかった!お仲間はいるようです!

それにしても1ヵ月で5センチ伸びはすごいですね!

これにより「髪の毛は1ヵ月に1センチ程度伸びるのが一般的だけど、例外もあり」ということが分かりました。


髪の毛が伸びるスピードが早い原因

では、髪が早く伸びる原因はなんなのでしょうか。

「個人差」以外の原因を調べてみました。

まず先に、世間でよくいわれている

  • エロい人早く伸びる
  • 夜更かしな人は早く伸びる

が本当なのか真相をチェックしてみたところ…。

なんと!どちらも根拠のない噂話レベルということが分かりました。

なんなら

  • 髪が伸びるスピードは男性ホルモンより女性ホルモンの方が強く影響している
  • しっかりと睡眠をとる(成長ホルモンを分泌させる)方が髪は伸びる

といった真逆の意見までありましたよw

gacky0504.com

では、医学的な目線から見た「髪の毛が早く伸びるもの・方法」とは、どういったものがあるんでしょうか。

  • 禁煙する
  • 規則正しい生活をする
  • バランスの良い食事をとる

といった、そりゃそうなんでしょうよ、というのは無視して調べていると..。

どうやら髪の伸びには

  1. 亜鉛
  2. 大豆(タンパク質・アルギニン)

の2つが大事な存在であることが分かりました。

www.atama-bijin.jp

detail.chiebukuro.yahoo.co.jp

あれれ~、どっちも毎日飲んでるぞ。

髪が伸びるのが早すぎるのは、亜鉛サプリ+大豆(豆乳)が原因だった

そうです、亜鉛と大豆です。

僕は毎日

  • 朝食後:DHCの亜鉛サプリを1錠飲む
  • 夕食後:豆乳(麦芽コーヒー味)を飲む
  • 毎夜 :UHAグミサプリ(亜鉛&マカ)を2粒食べる

という生活を送っているんですよ。

絶対これだー!!!

亜鉛&マカのグミサプリと亜鉛サプリ

美容と健康のためにと飲んでいた亜鉛と豆乳が、まさか髪を早く伸ばす原因だったとは!

おまけに僕はタバコも吸わないし、日付が変わる前にはほぼ寝ています。

ただでさえ髪が伸びるにはベストな健康生活を送っているのに、さらに亜鉛と豆乳のダブルパンチですよ。

さらに、亜鉛はビタミンC、大豆(タンパク質・アルギニン)はビタミンBと一緒に摂取すると吸収率がアップするそうです。

どっちもDHCのサプリ飲んでるー!!!

DHCのビタミンCとビタミンBのサプリ

髪からすると「もういいってば!そんなにいらないって!」と吠えたくなるレベルで毎日栄養を送られていたことになります。

そりゃあ個人差うんぬんは置いといて、早すぎるペースで髪が伸びるのも納得ですね。

髪が伸びるのが早すぎる!/まとめ

今回の記事「髪が伸びるのが早すぎる!原因は毎日飲んでいるサプリ&飲み物だった」をまとめると

  • 髪の毛は1ヵ月に1センチ程度伸びるのが一般的
  • エロい人や夜更かしする人が早く伸びるという説はウソ
  • 僕の場合は亜鉛サプリ&豆乳が原因だった(規則正しい生活&ビタミンC・Bも要因)

って感じでした。

まさかすぎる原因でビックリしましたよ。

逆に「髪を早く伸ばしたい!」という人は、亜鉛サプリ&豆乳を日常的に飲むことをおすすめしますね。

しばらく飲んでいるうちに「伸びるの早すぎ…!」と言いたくなるほど、モサモサしてくると思いますよw

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